“你見過四點鐘的洛杉磯嗎？”——科比·布萊恩特。

說實話，對于自己來說，從未親眼見過四點鐘的洛杉磯是什么樣子，但是親眼見過五六點鐘的公園是什么樣子。

當很多還在溫暖的夢鄉時，已經有很多人開始晨練、晨跑、跳舞、寫字、學習……，這里不用多說，肯定會知道，早起的人生更有意義。

相信每一個人都都會有過早起的經歷，明知道早起是利大于弊，就是堅持不了。大多堅持不了的人，基本上是看不到收益，所以慢慢的也就不早起了，寧可躺在被窩里，甚至不到最后一分鐘絕不起床。

那樣真的幸福嗎？確實，只要能多瞇30秒，幸福感劇增，但是接下來的事情或許是手忙腳亂的。相信每個人都會有追趕公交車的經歷，眼睜睜地看著公交車從眼前駛出，就是不肯停下來等自己一下。

當只剩下自己停留在站臺時，并不會記恨公交車為什么不停下來，而是悔恨自己為什么不能早出門一些，哪怕30秒也，對，就是剛剛多瞇的那30秒。然后下定決心，明天，明天一定早起，哪怕早起一分鐘，就可以趕上了。很多人認為幸福離自己很遠，只有擁有了什么之后，幸福就會離得近一些，后者就是幸福了。

那幸福到底有多遠？今天在公園的一幕，深深觸動了自己。一個三四歲的小孩，跟爸爸一起玩石頭剪刀布，贏了邁步向前走，然后回過頭來繼續石頭剪刀布。當時很多很人都將目光投向這對父女，我看到每個人的嘴上都露出了幸福的微笑。

幸福離得很遠嗎？幸福其實就在身邊，只不過是自己不知道而已?！缎腋５姆椒ā分刑岬剑盒腋Ｅc狀態無關，幸福只是一種能力。什么是幸福的能力？幸福的能力是對幸福的感知力。幸福的反面從來不是不幸福，而是麻木。

當每個擁有幸福的感知力的人，看到那一幕在內心是會感覺到幸福的，而內心麻木的人，看到那一幕，也僅僅是看到一種現象而已。

很多人之所以認為自己不幸福，自己壓力山大，其實是患上了一種“病”，這種病叫習得性無助。不管結果如何，至少自己內心已經認定了一個結果，而這個結果是無助的，無奈的。之所以患上這種“病”其實是自己在生活中不斷地積攢、積累的結果。

同樣，如果患有習得性幸福的人，就會處處感知到幸福的無處不在。自己也經常對自己說，并非是幸福離自己很遠，而是自己沒有發現處處的的幸福，當認知改變后，開始發掘生活中的幸福到底是什么樣的，突然發現，很多簡單的事情中就包含著幸福。

抬頭看清晨的太陽，緩緩升起，陽光照過過樹木，穿過樹葉中的縫隙，那一縷縷陽光溫和而且極富有幸福感。閉上眼睛，一呼一吸之間，享受著陽光的溫暖，尤其是在昨天剛剛下過一場大雨之后，連空氣中都充滿幸福的味道。

從昨晚到現在已經碰上三個自帶ETC（自動開杠）的人了。之前每逢遇到這樣的人，自己的ETC模式就好像直接開啟一樣，好像非要說服對方一樣。當現在的自己能夠感知到ETC出現時，能夠及時拔出卡，突然覺得自己很幸福。

調侃自己，打麻將從來沒有過杠上開過花，或者杠杠胡過。所以自己偶爾開開杠，也是為了有種喜悅感就行了，而真正的胡，還是需要靠自己一張一張地摸牌，打牌。

幸福到底有多遠？幸福其實就是在當下，只需要學會感知幸福的能力，一花一草，一束陽光，甚至一場雨都是幸福。當擁有的幸福多了，也就自然而然的會時刻的感覺到幸福了。

塞利格曼說過，樂觀與悲觀，是取決于自己的認知。只有自己相信自己可以感知到幸福，那幸福一定會有。而且還會不斷地增加。

或許自己正在經歷不幸、經歷挫折、經歷困難險阻，但這并不會影響自己去感知幸福，當把不幸、挫折、困難險阻轉換成幸福感時，那時候就已經戰勝了它們，是不是問題也就迎刃而解了。

很多時候自己無法釋懷、無法與自己和解并不是自己不知道方法，只是自己不肯去嘗試，可以對自己說試試又何妨，反正已經這樣了，沒準試試會有意想不到的收獲呢？

該吃吃該喝喝，遇事不往心里擱。不能僅僅成為一個口頭禪，成為一句調侃的話，而是真正的做到了，才不會在心里擱著。

一場大雨，洗禮了整個城市，更應該去洗禮自己的內心，讓自己的內心更加清澈一點，擁有更強的活力去感知幸福。

幸福到底有多遠，幸福其實就在身邊。